2004.06.09

お酢にチャレンジ!

SAUCEさんちで、お酢が効いたと報告があったので、遅ればせながら私も始めることにした。

だってだって…スペインに行く前にお金をかけて減らした3キロ…



もう、戻りつつありますが何か?



スペインで飲んで食べて、帰ってきてからも止まらなくなってしまっていた…
ビールがおいしいんだも〜ん。
それだけならまだしもワインをダース買いするわ、コストコでリキュールやジンを買うわ…



あなた全く痩せる気ないですね?



ダメだ!こんなことじゃ、以前+αになってしまう…こわすぎ。
でも食べることをやめるのができるか不安な感じ。ビールおいしいし、食べ物もおいしいし。

そんな時読んだSAUCEさんの朗報!
早速私も買ってきましたとも。

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黒酢と、SAUCEさんオススメのりんご酢。
以前「あるある」でやってて、SAUCEさんもやっているというソーダ+ライムでステアして飲んでみる。
ん〜〜〜…微妙な味…
酸っぱいのは好きな方だからいけるかと思ったが、酢の味はやっぱりなかなか慣れない。
私の場合、下手にブレンドして時間をかけて飲むよりショットグラスみたいなのに入れてくいっと飲む方が向いているかもしれない。明日はそれでいこう。

食べたり飲んだりを自粛できないので、あとは運動しかないかなぁ。
私もこぶたちゃんを見習ってプールに行くかなー。だとしたら、まずはゴーグルとキャップを探し出さねば…いったいどこに…

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2004.03.10

また走り始めた

この時宣言したように、先々週から走り始めた。犬たちの散歩を兼ねて、家の回りを3キロくらい。とは言っても家の回りが夜はめちゃめちゃ暗いので、相方と二人早く帰れた時限定なのだが…

先週は二人して寝込んでいたのでお休み。
今週に入って、なんか片方が忙しくタイミングが合わなかったため、今日からの再スタートとなった。
以前は夜ゴハンを食べて、21:00くらいから走り始めるようにしていたのだが、会社の上司であるSさんが同じチームの仲間が「最近走ってるんです〜」の一言にすぐさま反応し(Sさんは箱根駅伝の出場経験があるほどのランナーである)、何枚もダイエット向けジョギングの秘訣や効果的な走り方の書いてある切り抜きをコピーしてくれた。
それによると、最も脂肪が燃焼するのは空腹時らしい。ので、今日からまず走る!走る!走る!そして、終了してから、ゴハンを食べることにしてみた。…といっても今はダイエット用の補助食品なのだが…

(とりあえずの)目標体重まであと2キロ。リミットは4月の旅行。
さてどうなる?

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2004.02.11

緊急事態発生!

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今日は天気が良かったのでカフェ→公園→マリノアコース。
お気に入りの六本松のカフェは、ランチ初めメニューが一新されていた。
ランチセットのパニーニ↑はきのことチーズとベーコン。うまうま〜。ミネストローネが終わったから、といって代わりに出て来た牛ホホ肉の煮込みもとろけそうで口に入れた瞬間「何これ!うま!」と声に出してしまったほどだ。
夜のメニューやデザートも変わってたんで、また行きたいな〜。
今日はカフェのお兄さん・お姉さんともいろいろお話できて楽しかった。

公園では久しぶりに小春の竹馬の友wチョコラちゃんに会えて嬉かった。夏以来くらいかも…
あと同僚の犬友夫婦とチワワのふ〜ちゃんにも会って、1時間半くらいマターリしていた。途中ゴールデンのハッピーちゃんが来たときは、弥七は積極的に挨拶に行ってるのに小春は相変わらずビビリで常に距離をおいていて可笑しかった。

マリノアではFrancFrancでワインオープナー・キッチンブラシ・ワンコオモチャ(もう破壊された)、スタバで豆(今日はフレンチロースト)、ビレッジヴァンガードでクドカンのエッセイ、ワインのお店でバレンタイン用のスパークリングワイン(安物)を購入。合間で久々にスタバでカフェモカを飲んだ。幸せ〜。

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夜は一昨日作ったおでん。いっぱい作ったから明日の分まであるよ〜w
ビールとおでん。幸せ〜。

…と、とてもおいしい幸せな1日だった。

さあ、明日はまたお仕事。お風呂入って寝ようっと。
お風呂に入る前、最近怖くて乗ることができなかった体重計に機嫌が良かったためつい、乗ってしまった。





え?


つい2度見。





え?

ヤバい。ヤバすぎる…
人生3?年間最大のぴーんち。
このままでは本物のデブに…ていうか既にそうかも

やっぱりチャリ中心の生活が車中心に変わったのが1番大きいんだろうなあ。あと、それに伴って前ほど外で飲まなくなったものの、家で飲む量は確実に増えてることだろう。
加えて最近、タルト作りたい欲がしばらく続いていたのでなんか常にタルトがあったりして。そりゃーあんた、太らない方がおかしいやろう。

そんなわけで、言わなきゃやらないのでここで宣言します!


4月までに5キロ落とします!


まずはちょっと市販のダイエット補助食品にお手伝いしてもらって、少しでも減らしてやる気をつける予定w(自力でなんとかしろや…)
あとは、前もやった


☆夜ゴハンはタンパク質と野菜中心で炭水化物はなるべく摂らない

☆毎晩犬の散歩を兼ねて公園に走りに行く

☆お風呂前にストレッチ、そして長くお湯につかる

☆できるだけお酒は飲まない


この4つをなんとか守り抜きたい。よし、ここで宣言したからにはやらなければ。
減った時はここで報告するので、とりあえず目標達成までがんばるぞ!おー

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